Comment la Gratitude peut changer notre vie ?

MERCI.

Un simple mot. On l’a appris depuis notre plus jeune âge. Il nous a été présenté comme la réponse à quelque chose que l’on a reçu : merci pour un cadeau, pour un compliment… Mais avons-nous déjà pensé à avoir de la Gratitude pour ce qui nous paraît aller de soi ? Avons-nous pensé à remercier pour un magnifique paysage, pour le fait d’être en vie, d’avoir un corps qui fonctionne bien ? Ou encore remercier à l’avance pour ce que la Vie nous réserve !

Voilà un regard nouveau que je vous invite à poser dans cet article et sur ce simple mot : MERCI.

1/ La pratique de la Gratitude :

Quotidienne et pour TOUT !

Pratiquer la Gratitude, c’est simplement être reconnaissant, prendre conscience de la chance que nous avons, des cadeaux que nous recevons chaque jour, de l’Abondance dans laquelle nous vivons !

Que faire concrètement ?

Chaque jour, se poser un instant (pour ma part c’est avant de me coucher) et dire MERCI pour tout ce qui nous fait du bien. « Merci pour ce moment partagé avec mes enfants/amis/conjoint(e), Merci pour ce bon repas, Merci pour la douche chaude, le lit douillet dans lequel je me couche chaque soir », etc…. Il y a TOUJOURS des raisons de remercier !

Combien de temps ou combien de fois ?

À votre convenance.

J’aime utiliser un support de type mala ou ce que j’appelle mon « bracelet de gratitude », il est composé de 16 perles, et chaque soir je fais un tour.

Au début je remerciais avec ma tête : je dressais la liste de tout ce qui me rendait heureuse. OK. Puis, plus je pratiquais, plus je remerciais avec le coeur, et c’est là que l’on expérimente le POUVOIR DE LA GRATITUDE ! (Un conseil : pensez à vos enfants ou à ce qui vous émeut le plus, vous serez directement dans le 💖 !)

Ne vous fiez pas à la simplicité de cette « bonne habitude », elle est réellement TRÈS PUISSANTE.

2/ Les bienfaits à pratiquer la Gratitude :

– Sentiment de Bonheur :

Être dans la Gratitude c’est s’émerveiller de ce que l’on a déjà, au lieu de focaliser sur ce que l’on n’a pas. Le résultat est immédiat : on se sent plus chanceux, plus heureux, on aime sa vie comme elle est !

Ça n’est pas le Bonheur qui nous rend reconnaissant, c’est le fait d’être reconnaissant qui nous rend heureux.

Personnellement c’est ce qui m’a sortie de ma position de victime.

– Guérison, longévité, amélioration du sommeil et du niveau de stress :

Tout est fréquence, tout est vibration. La Gratitude est une des plus hautes vibrations avec l’Amour.

La guérison passe par l’ouverture du coeur. La célébration de chaque jour et de chaque expérience est le meilleur terrain pour la guérison de tous nos corps ! Des études ont démontré aussi que les personnes dans la gratitude vivaient plus longtemps (en moyenne 7 ans).

Si vous voulez une explication scientifique : https://youtu.be/SpYw2oRMN54

En s’habituant à la Gratitude, nous remodelons la plasticité de notre cerveau, de nos neurones, nous créons de meilleures connections.

– Changer le monde :

Quand on est reconnaissant pour ce qui nous est offert, pas acheté, pas gagné, OFFERT… par le simple fait d’être en vie, on mesure l’Abondance dans laquelle nous vivons TOUS. Et quand on a ce regard émerveillé sur tout ce qui nous entoure, on a à coeur d’en prendre soin.

Avec la Gratitude on se change soi-même, et quand on se change soi-même, on change le Monde.

3/ Faisons un pas de plus et matérialisons les changements dans notre vie :

En  physique quantique, il est démontré que la conscience de l’observateur influence le résultat des expériences. Nous sommes donc Créateurs. Nous matėrialisons nos croyances. Nous magnėtisons, nous attirons l’énergie que nous vibrons.

Donc, plus nous vibrons haut, plus nous attirons à nous des expériences hautes en vibrations.

En se connectant à la fréquence de la Gratitude, on attire des événements qui vibrent à cette fréquence. C’est aussi simple que ça !

4/ La Gratitude même pour les expériences difficiles :

Prenons un peu de recul, de hauteur, sur nos épreuves passées. Que nous ont-elles appris, offert, permis de dépasser ? Il y a toujours un cadeau. A ce sujet voir mon témoignage sur les crises d’angoisses :  Les crises d’angoisse sous l’angle de la spiritualité

Aujourd’hui nous pouvons remercier pour ces expériences du passé. Nous pouvons reconnaître que la vie nous a fait grandir.

Serait-il possible, en plein milieu d’une nouvelle épreuve, d’essayer de garder cette lumière en arrière-plan ? Tout en vivant cette nouvelle tempête, tout en étant ballotté dans tous les sens, nous saurions qu’au-dessus des nuages il y a le Soleil. Cela nous permettrait peut-être de la vivre plus sereinement,  de l’accepter plus rapidement, et de ne pas perdre espoir.

5/ Commencez dès aujourd’hui !

RIEN, absolument RIEN ne vous empêche de commencer dès maintenant. Tout le monde peut le faire, même les enfants (et je vous recommande vivement de partager ça avec eux). Vous n’avez besoin que de quelques minutes de recueillement.

Faites-le, soyez curieux, essayez quelques jours, vous verrez très vite les changements positifs et peut-être que comme moi, vous ne lâcherez plus jamais cette belle habitude, elle deviendra une nouvelle Conscience.

MERCI de m’avoir lue.

MERCI de me donner l’opportunité de partager.

MERCI pour ce moment passé ensemble.

Et MERCI pour vos éventuels commentaires.

Stéphanie.

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